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Apellido paterno
Código de lector
Clasificación
158
Autor(es)
Ruiz, Alfredo
Título(s)
Como ayudarse a uno mismo.
Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición
1a ed.
Ediciones Paulinas
Chile
1992
Notas
Resumen
¿Cómo superar el stress de la vida diaria? ¿Cómo salir de un estado depresivo, angustiante? ¿Es normal el miedo al fracaso? ¿Es posible cambiar las emociones? A éstos y a otras interrogantes responde el psicólogo clínico Alfredo Ruiz. Lo hace con su experiencia ´línica de más de 20 años y basándose en la terapia cognitiva. Según ésta, el concepto de "realidad" única, externa y absoluta, común para todos los seres humanos ha cambiado. Esto conduce a replantarse como lograr que cada persona supere aquello que en su vida no le resulta satisfactorio o que le provoca sufrimiento. El psicólogo Ruiz postula que todos podemos ser nuestros propios psicoterapeutas, es decir, podemos autoayudarnos a superar los problemas emocionales más diversos de la vida diaria. Esta obra, en cada uno de sus temas, es una forma de "perturbar" estratégica y respetuosamente al lector para que reorganice sus experiencias y explicaciones vitales y mejore su calidad de vida.
Descripción
208 p.
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